Воспользуйтесь web-интерфейсом к FTP-серверу или настройте соединение при помощи FTP-клиента.
1. Чтобы создать подключение к FTP-серверу через встроенный в Total Commander FTP-клиент, необходимо нажать одновременно сочетание клавиш Ctrl+F или выбрать в меню программы пункт "FTP -> Соединиться с FTP-сервером...":
2. В появившемся окне нажмите кнопку "Добавить..." для создания подключения:
3. Далее заполните поля "Имя соединения" (произвольное, например, iHead), "Сервер[:порт]" (здесь пишите адрес сервера, на котором расположен ваш аккаунт sX.ihead.ru, который пришёл вам в письме на электронный ящик после регистрации), "Логин" и "Пароль" (так же смотрите в этом электронном письме). Остальные поля можно оставить со значениями по умолчанию и нажать "ОК":
4. Теперь перед вами окно соединений с FTP-серверами, в котором появилось и только что созданное нами:
5. Выделяем это соединение, если оно не выделено, просто нажав на него левой кнопкой мыши, и жмём кнопку "Соединиться", после чего произойдет подключение к серверу и перед вами будет окно примерно следующего вида:
Теперь у вас будет постоянная возможность выполнять подключение к FTP-серверу в удобном файловом менеджере. Пункты 2 и 3 выполнять будет не надо. :)
По данному принципу вы можете создавать подключения к любым другим серверам. Удачи!